Ученые: преимущества физической активности накапливаются по жизни

преимущества физической активностиПреимущества физической активности накапливаются по жизни, по словам нового исследования, опубликованного в октябрьском номере Американского журнала профилактической медицины .

Исследователи в Англии и Австралии рассматривается ассоциации свободного времени физической активности во взрослую жизнь с физической работоспособности и силу в середине жизни в группе британских мужчин и женщин, применявшаяся с рождения в марта 1946 года. »Поддержание физической работоспособности и мышечной силы с возрастом очень важно, учитывая, что более низких уровнях в пожилого населения, связанных с повышенным риском последующих проблем со здоровьем, потере независимости, и сократить время выживания «, комментирует ведущий исследователь Рэйчел Купер, доктор наук, Совет по медицинским исследованиям (MRC) Единица в течение всей жизни здоровья и старения. «В условиях глобального старения населения, растет необходимость определить модифицируемые факторы всей жизни, которые влияют на физическую работоспособность и силу в дальнейшей жизни. Мы обнаружили, что кумулятивный Есть пользе физической активности во взрослом по физической работоспособности в середине жизни. Повышенная активность Следует поощрять в начале взрослой жизни, чтобы обеспечить поддержание физической работоспособности в дальнейшей жизни. Содействие досуга время, вероятно, станет более важным для более молодых женщин в качестве повседневной люди становятся более сидячий образ жизни. » Исследование, проведенное исследователями из группы MRC в течение всей жизни здоровья, Лондон, Соединенное Королевство, и Школа здоровья населения, Университет Квинсленда, Австралия, были использованы данные о 2400 мужчин и женщин из Великобритании Совет по медицинским исследованиям национального исследования здоровья и развития. Они проанализировали самооценка свободное время физической активности (LTPA) уровней, на 36, 43 и 53 лет. Во время 53-год расследования, силы хвата, стоя баланс, и время стул роста измерялись в качестве индикаторов силы и физической работоспособности. Grip Strength является мерой для верхней части тела состояние мышц. Председатель многоэтажных раз связаны с более низким силы тела и силы, а также кардиореспираторной фитнеса. Постоянный баланса требует умственной концентрации и тонкое управление двигателем и меры, число нейрофизиологические и сенсорных систем. Участники, которые были более активны на всех трех возрастов показали лучшую производительность на кресле-подъем теста. Лица более активными в возрасте 43 и 53 была лучшей производительности на статическое равновесие тест, даже после поправки на ковариат. Тем не менее, физической активности и силы хвата не были связаны у женщин и у мужчин, только физической активности в возрасте 53 лет был связан с ручкой силы. доктором Купер добавил, что выводы в отношении роста стул и, стоя баланс производительности показывают, что продвижение свободного времени физической активности во взрослой жизни будет иметь положительное влияние на физическую работоспособность в более позднем возрасте и, следовательно, функционального здоровья и качества жизни пожилых людей, тем более, Размер различия в производительности может быть обнаружено клинически значимых.

This entry was posted in Новости медицины и здоровья and tagged . Bookmark the permalink.