Tag Archives: гигиена беременности

Беременность и работа

Свою привычную работу женщина не должна оставлять во время беременности, если только в этой работе нет таких моментов, как химическая вредность, сотрясение тела (работа на автобусе), сильное напряжение нижних конечностей (ножная машина), лазание по верхам (работа монтера), подъем больших тяжестей. … Continue reading

Posted in Беременность | Tagged , | Leave a comment

Физическая нагрузка во время беременности

Очень важно для правильного течения беременности и родов заниматься во время беременности физкультурой. Если женщина до беременности физкультурой не занималась, то ей рекомендуется включиться в утреннюю зарядку, но делать только те упражнения, которые не сопряжены с трудностями. Хотя бы самый … Continue reading

Posted in Беременность | Tagged , | Leave a comment

Питание беременной

Питание беременной должно быть разнообразно и в пище должно быть достаточное количество белков, углеводов, жиров, витаминов и минеральных солей. В первые месяцы беременности женщина часто ощущает потребность в кислом или соленом: этому не надо препятствовать, но не надо этим злоупотреблять. … Continue reading

Posted in Беременность | Tagged , | Leave a comment

Гигиена беременности. Часть 3. Режим дня.

С начала беременности нужно составить себе режим дня и твердо выполнять его. Главные моменты режима следующие: вставать и ложиться спать нужно в одно и то же время и спать надо не менее 8—9 часов. Принимать пищу тоже необходимо в одно … Continue reading

Posted in Беременность | Tagged , | Leave a comment

Гигиена беременности. Часть 2.

За чистотой тела надо тщательно следить в течение всей беременности. Ежедневно надо делать обтирание комнатной водой всего тела или, во всяком случае — грудных желез. Половые органы надо подмывать два раза в день кипяченой проточной водой. Гигиена беременности. Следить за … Continue reading

Posted in Беременность | Tagged , | Leave a comment