Основные виды и условия закаливания ребенка

Для закаливания используются доступные каждому из нас естественные факторы природы — свежий воздух, вода, солнечный свет. Нужно помнить, однако, что при проведении, закаливающих процедур очень большое значение имеет соблюдение определенных условий.

В первую очередь это систематичность в проведении заиления. Если закаливание проводить нерегулярно, оно будет эффективным. Процедуры прерываются, а организм ребенка еще не успел закрепить достигнутых результатов. При этом все придется начинать сначала.

Не менее важна постепенность. Нужно помнить, что ребенок еще не натренирован и резкие изменения обычной него среды могут оказаться для его организма вредны. Постепенно облегчается одежда детей весной, снижается температура воды при обтирании и т. д. Очень важно начинать закаливание с раннего возраста и продолжать его в дошкольном и школьном возрасте. При закаливании ребенка необходимо постоянное наблюдение за его состоянием здоровья, ведение учета изменений, которые с ним происходят. Дети младшего возраста при проведении той или иной закаливающей процедуры требуют особенно внимательного наблюдения.

Нельзя чрезмерно увлекаться закаливанием, тело детей быстрее теряет тепло, чем тело взрослых. Прежде чем начать систематическое закаливание следует посоветоваться с врачом. Только врач может правильно определить индивидуальные особенности ребенка и дать нужный совет в выборе процедуры закаливайся методики ее проведения.

Правильное использование таких мощных факторов природы, как солнца, воздуха, воды, в сочетании с физкультурой закаливает организм ебенка, делает его здоровым, устойчивым к заболеваниям. Кроме того, закаливание развивает волю ребенка помогает формированию его характера. Если, ребенок отрицательно относится к закаливанию, нужно умело будить его интерес быть крепким, здоровым и выносливым.

This entry was posted in Закаливание ребенка and tagged . Bookmark the permalink.