Физическое воспитание детей. Часть 1.

Среди мероприятий по охране здоровья детей физическому воспитанию у нас в стране придается очень большое значение. Физическое воспитание ребенка должно проводиться в семье, в детских дошкольных учреждениях и в школе.

Оно должно проводиться постоянно, согласованно, последовательно и только в этом случае дает положительные результаты. Правильно поставленное физическое воспитание помогает вырастить ребенка здоровым, физически крепким, выносливым, смелым. Оно укрепляет не только физические силы, но помогает формированию положительных моральных качеств ребенка, помогает правильному воспитанию вообще.

Каждый из родителей стремится воспитать своих детей физически крепкими, но не каждый из родителей разумно прибегает к физическому воспитанию. Чаще всего приходится сталкиваться с излишней боязнью родителей перед применением физических методов закаливания ребенка. Несомненно, нужно помнить, что организм ребенка значительно отличается от организма взрослых.

Великий русский физиолог И. П. Павлов неоднократно указывал, что нервная система ребенка развивается и созревает постепенно. В зависимости от зрелости и развития ее меняется физическая, умственная деятельность ребенка, развивается речь. Нервная система согласует работу всего организма, ее деятельность помогает приспособиться к меняющимся условиям окружающего мира (к погоде, физическим нагрузкам и т. д.).

Нервная система человека, особенно ребенка, легко утомляется, что зависит не только от изменений в центральной нервной системе, но также от работы других органов. Мышцы ребенка быстро утомляются от физической нагрузки, но также легко восстанавливают свои силы, что зависит от хорошего снабжения их кровью. Эти особенности нужно помнить, чтобы не вызвать утомляемости мышц и вместе с этим не нужно слишком оберегать ребенка от физической нагрузки. Нужно помнить, что только при активных движениях происходит рост и развитие мышц, костной системы, развитие и укрепление центральной нервной системы.

Длительное физическое бездействие, сидячий образ жизни ведут к задержке физического и умственного развития ребенка. При физической нагрузке происходит перераспределение крови, которая снабжает весь организм питательными веществами и кислородом. В работающих органах, особенно мышцах и в мозгу, при физической нагрузке усиливается кровообращение, улучшается питание их, что и способствует физическому укреплению организма.

Физические движения усиливают и улучшают работу сердца, легких, мозга, они способствуют усилению обмена веществ, лучшему удалению продуктов распада, повышению аппетита, улучшению настроения, сна, закаляют ребенка, повышают его сопротивляемость к заболеваниям. Движения ребенка должны быть разнообразны. Однообразная физическая нагрузка быстро утомляет ребенка, вызывает неправильное формирование осанки (строение тела), так как кости у ребенка более мягкие, гибкие, нежели у взрослых.

This entry was posted in Физическое воспитание детей and tagged . Bookmark the permalink.