Авитаминозы >> причины авитаминозов

Авитаминозы – это болезненные состояния, которые развиваются чаще всего вследствие длительного качественно неполноценного питания, когда в организме отсутствуют необходимые ему витамины.

Значение витаминов для нашей жизнедеятельности крайне велико, при том что организму здорового человека требуется в сутки всего несколько сот миллиграммов различных витаминов. Эти органические соединения необходимы нам для роста, восстановления клеток и тканей, усвоения организмом всех пищевых веществ. Недостаток же витаминов приводит к серьезным заболеваниям — авитаминозам.

К заболеваниям, возникающим в связи с недостатком витаминов, относятся:

  • куриная слепота (авитаминоз А)
  • бери-бери (авитаминоз В )
  • цинга (авитаминоз С)
  • рахит (авитаминоз О)
  • пеллагра (авитаминоз РР)
  • и ряд других.

Нередко встречается и одновременный недостаток нескольких витаминов. Это называется полиавитаминоз.

Часто причиной авитаминозов бывает не недостаток витаминов в пище, а повышенная потребность в них организма (, физические перегрузки, нервные и психические потрясения, расстройство усвоения витаминов в желудочно-кишечном тракте, беременность и кормление грудью, кислородное голодание и даже низкая или высокая температура воздуха).

Причины авитаминозовПричины авитаминозов

Признаками недостаточности витаминов в организме являются:

  • общее недомогание
  • пониженная устойчивость к инфекционным заболеваниям
  • кровоточивость десен
  • кровоподтеки на коже.

Для предупреждения и лечения авитаминозов прежде всего рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые витаминами, и витаминные препараты.

This entry was posted in Авитаминозы and tagged . Bookmark the permalink.